날씨는 점점 따뜻해지고 아이들의 야외 활동도 잦아지는 요즘.
겨우내 면역력이 약해진 아이들은 어른들보다 더 감기에 걸리기 쉽다는 것 아시죠? =ㅁ=
그래서 요즘 같은 환절기에는 면역력 증진을 위해
제철과일 같은 간식으로 비타민C를 충~분히 보충해 주는 것이 중요합니다. 
요즘은 딸기, 토마토 등이 한창이지만
비타민C하면 빼놓을 수 없는 과일은 바로 (어륀지~제 발음 어떤가요? 푸핫) 오렌지!!

오렌지에는 비타민C 1일 권장량의 130%가 함유되어 있어
면역력이 떨어질 수 있는 환절기에 아이들의 감기예방 및 건강증진에 좋다는 사실!
게다가 혈구생성과 세포 대사에 도움을 주는 엽산이 풍부해 아이들 간식으로 딱!

그런데 지금 오렌지가 제철 과일이라구?
오렌지는 왠지 제철이 없는 과일이라고 생각하기 쉽지만
미국 캘리포니아에서 11월부터 5월까지 수확하는 오렌지는 지금이 바로 제철이랍니다.
(사실 쫌 더 자세히 이야기 하자면 오렌지 중에서도 네이블 오렌지가 제철인거죠)

이렇게 좋은 오렌지지만 과일과 채소를 보면 입을 딱 닫아버리는 우리아이
어떡하면 좋을까 고민이신 분들! 분명 계시죠~

그래서 지피디가 준비했습니다.
오늘 저녁 GS샵 총각네에서 만나게 될 썬키스트 네이블 오렌지 예쁘게 깎는 방법!!
(아이들에게 과일을 예쁘게 꾸며주면 잘 먹게 된다는 연구 결과가 있거덩요)
지피디(사실 아래 손의 주인공은...GS샵의 요리돌 강제곤 쉐프^^;;)와 함께
오렌지 깎으러 가볼까요??

  포크 없이도 편하게 먹을 수 있는 오렌지 깎기

1.2. 오렌지를 1/2 로 자른 후 3등분 한다. 

3. 가운데 오렌지 심을 잘라낸 뒤
4. 과도를 껍질과 과육 사이로 넣어 분리한다. 
5. 끝의 1/3 정도는 남겨둔다.
6.7. 분리된 껍질의 중간을 비스듬히 잘라낸다. 
8. 완성
 
※  꽃처럼 예쁘게 오렌지 깎기

1.2. 오렌지에 과도를 3cm V자 모양으로 칼집을 넣는다. (오렌지 중간 지점 정도까지)

3.4. 한 바퀴를 돌려가며 1.2. 과정을 반복한다. 
5.6. 오렌지 양쪽을 두 손으로 잡고 분리한다.  


  알맹이만 쏘옥 먹기 편하게 오렌지 깎기

1.2.3. 오렌지의 양 끝을 1cm 정도 잘라낸다. 

4.5.6.7. 오렌지 과육을 따라 과도를 굴려가며 껍질을 제거한다. 
8.9. 껍질이 다 벗겨진 오렌지를 반등분하여 오렌지 속껍질의 직각 방향으로 2~3cm 두께로 잘라낸다. 


 이유식 하는 우리아기나 케익 데코를 위한 오렌지 깎기

8.9. 껍질을 분리한 오렌지 속껍질 바로 안쪽으로 칼집을 오렌지 중앙까지 넣는다.

10. 칼집이 들어간 맞은편 속껍질 면을 타고 반대로 칼집을 넣어 과육만 분리해 낸다.  

자~ 그럼 잘라놓은 오렌지를 한 접시에 다 담아보도록 하겠습니다. 
 


정말 보기 좋은 오렌지가 먹기도 좋겠죠? ♡0♡
올 봄엔 썬키스트 네이블 오렌지를 간식으로
우리 가족 건강 지키자구요!!  s( ̄∇ ̄)/`


썬키스트 네이블 오렌지 VS 발렌시아 오렌지
네이블 오렌지는 줄기 반대 쪽이 단추처럼 튀어나와 있으며 씨가 거의 없고 껍질이 쉽게 벗겨지며 조각조각으로 나뉘어 진다. 2월부터 6월까지 구매할 수 있다. 반면 발렌시아 오렌지는 보통 껍질이 얇고 약간의 씨가 있을 수도 있다. 6월부터 9월까지 시중에 유통된다. 절기 중 따뜻한 날씨로 인해 완전히 익은 후에도 껍질이 엽록소를 다시 흡수할 수 있기 때문에 오렌지의 껍질이 일부분 녹색으로 보이는 경우도 있다.


 

[썬키스트 네이블 오렌지 보러 가기]

 

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  1. 하윤파 2011.03.29 23:45 신고

    음... 어~륀지를 까는 방법에 저렇게 많다니 놀랍네요. 전 무식허게 칼집내어 손으루 그냥 ㅎㅎ ㅡㅡ;;;
    저희집도 과일없이 못사는 집이라 주문할까 고민중입니다. ㅎㅎ 새콤달콤 어~륀지. ^^

    • G피디 2011.03.31 14:12 신고

      요즘 어륀~지가 제철이잖아요 ㅎㅎ CF에서 오렌지를 통채 츄르릅 먹으면 얼마나 먹고 싶은지...전 집애 혼자 있을 떄 가끔 따라하기도 한다는 ㅋㅋ

  2. mook 2011.03.31 10:50 신고

    아~입에서 침이 돋네...;

    • G피디 2011.03.31 14:12 신고

      제가 오렌지광고 볼때와 같은 상상을 하고 계시군요 ㅋ (오렌지를 통째로 츄르릅)

  3. 알렉 2011.04.12 09:57 신고

    오렌지 까다가 성질 냈던 기억이 새록새록... 이제 그러지 말아야겠어요.. ㅋㅋ 감사합니다!

    • G피디 2011.04.12 17:56 신고

      이제는 쉽고 예쁘게 오렌지 깍으며 캄~다운~ ^_^

  4. jin 2011.04.28 16:19 신고

    용기내서 했습니다!!^^ 그런데... 생각보다 쉽지 않아요..ㅠㅠ
    어륀지 하나 날렸네요..ㅠㅠㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다~

    • G피디 2011.04.28 17:26 신고

      아핫^^;; 어떤 것에 도전하셨는지~ ㅋ 담번엔 더 쉬운 종목으로 준비해볼께요~


일교차가 심한 요즘은 우리 몸도 적응하기 힘든 시기.
특히 날이 풀리는 봄에는 신진대사도 활발해 지기 때문에 쉽게 지치고 피곤해지죠.
(지피디도 요즘은 점심 먹고 나면 내려오는 눈꺼풀 감당하기 참 힘들다요 ㅡ.ㅡ;;)
그래서인지 입맛도 별로 없는 것 같고 입맛도 없으니 기운도 없는 것 같고
엇. 이러다 춘곤증이 지피디를 덮쳐버리는 건 아닐런지.
이렇게 봄철 찾아오기 쉬운 춘곤증을 이기기 위해서는
평소 규칙적인 운동과 충분한 영양섭취가 중요한데요,
여러분들 입맛이 없더라도 규칙적으로 식사 하시고 
피로회복에 좋은 비타민C도 자주 섭취하세요.
그래서 지피디가 3월 3주 리얼 쇼핑 스토리 가족들을 위해 준비한 상품은
‘춘곤증에 좋은 영양 간식’!
3월 3주 리얼 GS샵 토크와 함께 올 봄 춘곤증 꼬옥~ 이겨내세요


GS샵 오렌지  By 미스고고


비타민C하면 대표적으로 생각나는 과일? 오렌지. GS샵에서도 오렌지 상품을 판매하고 있죠. 바로 썬키스트 네이블 오렌지. 미스고고님께서는 GS샵의 대박구성에 무료배송까지 해 준다고 하여 바로 이 썬키스트 네이블 오렌지를 구매하셨습니다. 배송도 빨라서 만족스러웠는데 껍질도 얇고 싱싱하고! 도착하자마자 궁금한 마음에 바로 시식해 보았더니 맛도 최고라며 칭찬해 주셨습니다.




GS샵의 활기 넘치는 시간 총각네! 총각네 단골이 바로 여기 계셨네요. 깜찍이님께서 구매하신 상품은 총각네 유기농 황토 호박 고구마. 봄철 입맛없을 때 고구마가 식사 대용으로 그만이죠. 썩은 것 하나 없이 좋은 상품으로만 배송되어 와서 좋았다고 하시네요. 해피콜 직화 구이 오븐에 바로 고구마를 올려 구웠는데 당도가 얼마나 높은지 끈적한 단물이 주르르 >.<  맛도 매우 달콤하고 입에서 녹는 듯 ^^ 아이도 그 큰 고구마를 몇 개나 먹었는지 모른다구요. 


 

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  1. 돈키호테 2011.03.18 15:15 신고

    오렌지와 고구마 왠지
    몸에 좋은 것들이 흡수되는 느낌이에요
    우리도 밭에서 호박과 감자 고구마를 재배해서 직접 우리가 길러서 먹는 답니다.^^
    그래서 돈이 절약이 되어요 텃밭을 일구어서 정성스레 먹으니 좋더라구요.
    물론 텃밭이 없다면 gs샵으로 가서 알뜰하게 구매해서
    저렇게 멋진 영양소의 식품 채소들, 과일을 먹는 것도
    좋을 것 같아요.. 봄 춘곤증 저리 도망갈 것 같아요^^

    • G피디 2011.03.18 16:03 신고

      뭐니뭐니해도 직접 길러먹는 채소&과일이 최고죠~ 가격도 가격이지만 안심하고 먹을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이 아닐까 싶구요. 그래서 GS샵도 고객들이 더욱 안심할 수 있는 좋은 상품을 준비해야 겠다는 의욕이 불끈 솟아오릅니다!

  2. 깜찍이 2011.03.18 15:41 신고

    진짜 올려놓으셨네요.. 들어와서 깜짝 놀랬어요~ ㅋㅋㅋ
    저 오렌지도.. 우리 아이 정말 좋아하는데.. 지금 GS샵으로 구경가야겠어요..
    정말 나른한 봄엔 비타민 섭취가 최고로 좋더라구요.. 온가족 건강챙기러.. 지금 갑니다요~~~

    • G피디 2011.03.18 16:05 신고

      네~ 깜찍이님 좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다 ^_^ 쌍콤한 오렌지로 나른한 봄 건강 챙기세요~~

  3. 미스고고 2011.03.19 18:10 신고

    워낙 의심병이 심해서 먹는건 잘 못시켜먹겠더라구요~그래서 고구마도 온라인에서는 한번도 못먹었는데 깜찍이님 포스트 믿고 gs샵으로 달려가야겠네요. 그리고 저 오렌지는 정말 맛있더군요. 한번 더 시켜먹을려구요 제철이라 즙도 많고 2박스 다 먹는동안 맛없는 오렌지가 한개도 없는게 너무 신기했습니다 ^__^

    • G피디 2011.03.21 10:59 신고

      구매하신 상품이 모두 괜찮았다고 하니 지피디 어깨도 으쓱 하군요 >.< 좋은 정보를 함께 공유해 주셔서 감사합니다~

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