오호! 오늘은 사내 식당에서 후식으로 딸기주스도 주는 것인가?? 

앗싸~ (^_^)
꿀떡꿀떡 맛있게 딸기주스 한 잔을 캬~ 마시고(으응? 이건 이슬 마시고 난 뒤 내뿜는 소..리..^^;;)
아쉬운 마음에 딸기주스 한 잔 더 마시려고 잔을 딱 들어올려 보니
그제서야 눈에 들어오는 스티커! 
아~ “딸기주스, 나트륨 배출을 위한 간식이었구나!”
그제서야 지피디 딸기주스를 준비해 준 영양사님의 마음을 알게 되었다죠 +_+ 
얼마전 SBS에서 방송되었던 ‘입맛의 역습’ 다들 보셨나요?
맵고 짠음식 좋아하는 일반일 출연자들을 보며 흠…저건 내 모습인데…
라고
지피디만 느꼈던 건 아니겠죠 ㅠ.ㅠ
대한민국의 나트륨 소비량이 WHO의 권고 기준의 2배라고 하더라구요.

아시죠? 나트륨을 과다 섭취할 경우
고혈압, 위암, 뇌졸중, 만성 신장병 등의 질병에 쉽게 노출 될 수 있다는 사실.
게다가 자극적인 음식들로 미각이 둔감해 지면 비만도 쉽게 온다고 그러던데
뱃살 한번 바라보니 더 걱정되는 아~~ 내 건강~~
이런 이유에게 GS샵에서는 직원들의 건강을 위해
매주 수요일마다 사내식당에서는
‘나트륨을 줄인 건강메뉴’ 를 선보이고 있습니다.
작지만 이런 코너를 마련해 나트륨과 건강에 대한 정보도 제공해주구요.
비록 사내식당에서는 일주일에 한번 저염식 식사를 제공하지만
가장 중요한건 가정에서의 식습관이잖아요~
나트륨에 대해 바로 알고 꼬~옥 가정 식단에서도 적용하시기를 ^^

어느덧 딸기주스를 나눠주는 장소로 하나 둘씩 모여드는 직원들.
우리 함께 마시고 건강해져요~ (^_^)

아, 맞다!
지피디가 영양사님께 살짝 물어본 건강 팁!

칼륨이 많이 들어있는 음식은 나트륨 배출을 도와준다고 해요.
감자, 고구마, 오이, 바나나, 오렌지, 상추 등과 같은 음식들이 그 예 이구요,
보통 진한 색깔의 과일이나 푸른색의 야채가 그에 해당된다고 하니
리얼쇼핑스토리 가족분들도 참고해주세요~  

 

  1. 2013.07.02 11:40

    비밀댓글입니다


꼬끼오오~~
꼬끼오오~~

이 소리는 리얼 쇼핑 스토리 가족들을 위해
지피디가 닭 잡으러 뛰어 다니는 소리 입니다.
♣♣        /////
∑⊙;)      └(^o^;)
 (   ☞)=    |  |┐
  ㅅㅅ    ))   //\

(리얼 쇼핑 스토리 가족분들, 몸 보신 잘 하시구 올 여름 건강하게 보내세요~)
오늘이 바로 삼복 中 그 첫날인 초복이지 말입니다.

아마 점심에는 많은 분들이 삼계탕을 드셨을 것 같은데요~
복날 = 삼계탕이라는 공식 이제는 살짝 지겨울 때도 되었죠.
(그래서 지피디가 어제 다양한 보양식을 추천해 드렸구요 [보기])
그 중 세 번째 추천 요리었던 훈제오리 생각나세요?
지피디가 초복맞이 색 다른! 그리고 무엇보다 쉬운!
건강훈제오리요리 하나 추천해드리려구요.
(아핫, 물론 GS샵의 강제곤 요리사님이 다~ 알려주셨지만요 ㅋ)
지금부터 함께 볼까요? 


강제곤 요리사와 함께 홈쇼핑 보신요리 따라잡기
오리훈제냉채 

재료: 훈제오리, 파프리카, 당근, 양배추, 오이, 겨자소스 (겨자, 꿀, 마늘, 식초)

조리과정:
1. 준비한 야채를 5cm정도 길이로 채 썬다. 

※ 참고: 오이는 5cm로 자른 뒤 약 0.3 mm 두께로 돌려 깎은 뒤 채 썬다. 
2. 모든 야채를 채 썰고 난 뒤 훈제오리를 전자렌지에 2분간 데운다. 
3. 채 썬 야채와 오리훈제를 보기 좋게 담는다. 
4. 취향에 따라 겨자소스를 뿌려 무쌈에 싸서 먹는다.
※ 겨자소스 만들기: 겨자 2 큰술, 꿀 1 큰술, 마늘 1 큰술, 식초 2 큰술


※ 주원산오리 [보기]

주원산오리 훈제세트는 와인으로 숙성해 육질이 부드러우며 질감과 풍부한 영양을 고루 갖춰 특유의 오리 냄새가 나지 않고 훈제의 깊은 맛이 살아있는 게 특징이다. 간편하게 전자레인지를 사용해도 좋고 프라이팬에 구워 먹어도 오리고기의 쫄깃한 맛과 고유의 향을 느낄 수 있다. 특히 주원산오리 훈제세트는 특허 받은 아스타오리로 만들어 더욱 부드러운 맛을 낸다. 


 

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