길가를 보면 벚꽃이 슬슬 피기 시작하는 것 같더니
이번 주부터는 한강 여의도 봄꽃축제(2011.04.11 ~ 2011.04.18)가 시작했다죠.
이 시기가 되면 여의도뿐만 아니라 벚꽃으로 유명한 곳은 거의 인산인해를 이루지만
벚꽃이 피어있는 시기가 워낙 짧아 (한 1~2주 지나면 바로 잎사귀가 나오는 것 같아요)
이 때가 아니면 또 즐길 수 없기에 많은 분들이 찾는 것 같습니다.

짧아서 더 소중한 순간!!
아름답고 행복한 추억으로 간직해야겠죠?
벚꽃 축제의 순간을 아름답게~ 간직하도록 도와주는 다양한 팁들,
우리 블로거들에게 한번 물어보자요.
이번 주 리얼 GS샵 토크 주인공들 나와주세요 s( ̄∇ ̄)/`



아이와 함께 하는 벚꽃놀이, 우리 아이 피부에 안 좋은 자외선도 가려주고 안전한 자전거와 함께라면 더욱 멋질 것 같습니다. 올리브님이 선택한 카고는 멋진 파라솔을 탈부착할 수 있어 햇빛도 잘 가려주고요, 저중심으로 설계된 자전거라서 안정적이고 튼튼합니다. 앞바퀴에 잠금장치가 되어 있어 보호자가 뒤에서 밀어줄 때는 프리모드로 아이가 스스로 폐달을 밟을 때는 LOCK 모드로 사용하세요. 바구니도 생각보다 커 짐을 함께 넣을 수 있어 좋다고 하시네요.



벚꽃 축제에 빠질 수 없는 사진, 내 모습이 예쁘게 간직되어야겠죠. 니키님게서는 벚꽃축제에 어울리는 메이크업으로 조성아 루나 컬렉션의 신제품, 물빛광채 로얄마린 메이크업을 추천해 주셨습니다. 전반적으로 지속력도 좋고 봄과 어울리는 러블리한 색상들이 방송 시연처럼 쉽고 예쁘게 따라 할 수 있어 좋다고 하셨습니다.



벚꽃놀이할때 가장 빼놓을 수 없는 것이 바로 카메라! 무엇을 살까 고민하다 펜탁스 옵티오 I-10을 구매하신 쩡선생님! 하루만에 빠르게 배송되었다구요~ 엔틱한 디자인이 마음에 드셨는데 생각보다도 훨씬 작고 가볍다고 하시네요. 배터리도 충전식, 아직 손에 익지 않아 잘 찍히는 건지 아닌지 걱정된다고 하시는데요~ 사용법 꼭 마스터 하셔서 좋은 결과물을 얻으셨으면 좋겠습니다 ^_^




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  1. 찌야 2011.04.16 00:29 신고

    아 카고 자전거 사주고 싶은데
    울집에..스텝2웨곤이 있네요....
    그걸 먼저 타야 할것 같아서 못사주고 있는데;;
    아 카고 사고 싶어용..ㅠㅠ
    임직원 할인 하던데 흑흑흑...
    울 신랑이 웨곤 팔면 사준데요;;;ㅠㅠ 카고야

    • G피디 2011.04.18 09:18 신고

      하하하~ 찌야님 남편분 알뜰하세요~ 카고가 좀 간지나긴 하죠 ㅋㅋ (전 특히 저 큰 파라솔이 맘에 들어요~)

  2. 하윤파 2011.04.18 23:24 신고

    아하하~ 하윤파입니다. ^^
    저희 동네에는 서울숲이 있어 어디 멀리 가지 않더라도 나무와 꽃과 강을 쉽게 접할수 있어요. 지난주 하윤파와 하윤맘은 5개월된 하윤이를 유모차에 태우고 벚꽃나들이를 했답니다. 날씨도 좋고 햇살과 바람도 좋아서 우리 하윤이도 신났었죠. 하윤파는 힘들었지만요. ㅠㅠ 요기 자전거를 태워주고 싶지만 아직 너무 어려서 좀 큰 담에 사줄꺼에요. ^^ 지피디님도 벚꽃나들이 좀 하셨나요??^^

초복이 엊그제 같았는데 벌써 중복이네요!
지금쯤이면 지난 초복날 원기 충전하셨던 삼계탕 효력이 점점 떨어져가고 있을 것 같은데요,
그래서 오늘은 지피디가 어제의 함박눈, 돌얼음 이모티콘에 이어 리얼 쇼핑 스토리 가족분들을 위한 중복 선물!
       ♣            삼계탕을 보내드리도록 하겠습니다!! (저 좀 귀엽... ☞^.^☜  흐음..쿨럭..)
    ⊙◇⊙       힘이 좀 나는 것 같나요? ^^
    ◀( )▶      건강한 여름을 나기 위해서는 이렇게 보양식을 잘 챙겨먹는 것도 중요하지만
   ++++++++     더 중요한 것은 평소 운동을 통한 꾸준한 건강관리입니다.
평소 운동을 통해 체력관리를 잘 한 사람과 안한 사람은 요즘 처럼 쉽게 지치는 더운 여름 더 차이가 확 나죠!!
그러나 천리길도 할 걸음 부터!
본인의 신체 상태를 고려하지 않은 무리한 운동은 오히려 해가 될 수 있으니
자신에게 맞는 운동을 골라서 올바른 방법으로 하는 것이 중요합니다 ┌(ㆀ_ _)┐

여러분~ 중복인 오늘! 삼계탕도 맛있게 드시고
오늘부터 저녁마다 가까운 공원, 운동장으로 나가 운동 한번 해보시면 어떨까요?
자, 그럼 건강 천리길. 지금부터 한 걸음 시작합니다.



무더위 이기는

맞춤운동

가만히 앉아 있어도 땀이 나고 기운이 없어지는 여름에는 운동에 게을러지기 쉽다. 하지만 적당한 운동은 여름을 건강하고 시원하게 보내는 좋은 방법 중 하나이다. 자신의 건강과 상황에 맞는 운동을 선택해 지혜롭게 여름을 이겨내자!


아침 저녁, 체력을 고려해야

미국 스포츠 의학회는 일주일에 최고 1,000 ~ 2,000 칼로리를 운동으로 소비할 것을 권장하고 있다. 주 3회 운동하는 경우, 한 번에 최소 300칼로리를 소비해야 한다. 체중이 60킬로그램인 사람을 예로 들면 조깅이나 수영은 30분, 걷기 38분, 자전거 28분 정도면 충분하다.
여름에는 몸이 쉽게 지칠 수 있는 환경이므로 무리하지 않고 자신의 체력에 맞게 운동량을 조절해야 한다. 하루 중 햇볕이 가장 뜨거운 오전 11시 ~ 오후 3시 사이에는 야외 운동은 피한다. 등산은 오전 7시 ~ 9시 사이, 인라인 스케이트나 싸이클 등은 저녁 시간대에 하는 것이 좋다.



건강을 지키는 여름철 운동 노하우

점진적으로 운동 적응력 키워야
더운 환경에 몸을 적응시키기 위해 5~8일간의 점진적 운동 프로그램을 활용하면 무리하지 않고 운동할 수 있다. 첫 날은 20분 운동 후 휴식하고 그 후 매일 시간과 강도를 조금씩 늘린다.

운동 전후 스트레칭은 필수
운동 전후 10분간의 스트레칭은 필수. 스트레칭을 제대로 해야 평소 사용하지 않던 근육에 무리가 가지 않는다. 무리한 스트레칭 역시 몸에 부담을 주므로 적당하게 한다.

30분 운동 10분 휴식
여름엔 다른 계절보다 운동량을 줄이는 것이 좋다. 자신에게 맞는 운동을 골라 30분~1시간 정도 하는 것이 적당하다. 또한 30분 운동, 10분 휴식을 지키고 습도가 높은 날에는 운동량을 더 줄인다.

운동복 선택도 중요
운동복은 땀 흡수력이 뛰어나도 통풍이 잘 되는 것이 좋다. 땀을 많이 흘려야 효과적이라는 믿음 때문에 땀복을 입고 운동하는 것은 절대 금물. 맨살로 운동하는 것 역시 좋지 않다.

수시로 수분과 염분 보충
물은 한꺼번에 많이 마시기보다 150~200ml 정도를 규칙적으로 마시는 것이 좋다. 땀으로 손실된 염분 보충을 위한 손쉬운 방법은 이온음료를 마시는 것. 운동 전 오렌지나 바나나도 도움이 된다.


 수중 운동으로 관절을 탄탄하게

여름철 수중 운동은 열 발산에 도움이 되기 때문에 좋다. 물 속에서는 부력 때문에 체중의 부담이 90% 정도 줄어들고, 저항은 공기보다 많게는 40배까지 저항이 증가한다. 이 때문에 관절이나 허리 통증 환자에게 유익하다. 단, 평형은 허리에 무리가 갈 수 있으므로 주의한다. 수영시간은 30분 ~ 1시간 정도가 적당하다. 숨이 조금 차다 싶을 정도의 강도로 하되 중간중간 1분 정도 가벼운 휴식을 취하는 것이 좋다.

1. 인체공학적 실리콘 패킹과 김서림 방지, 아레나 수경
2. 실내 수영장에서 수모는 필수, 엘르 수모
3. 그래픽 패턴으로 세련된 스타일, 레노마 남성 수영복
4. 온몸을 편안하게 감싸주고 허리라인에 포인트 킬러가 들어가 날씬해 보인다, 레노마 여성 원피스 수영복

파워워킹으로 탄력 있는 몸매

파워워킹은 비교적 간단하고 달리기에 비해 신체에 부담이 적으면서도 운동 효과는 비슷한 유산소 운동. 체중 감량과 탄력있는 몸매를 원하는 사랃믈에게 추천할만한 운동이다.
우선 고개를 들어 시선을 정면을 향하게 하고 등을 곧게 펴 몸을 일직선으로 만든다. 양손은 힘차게 흔들고 보폭은 적당히 넓힌다. 속도는 시속 6~8km 정도로 빠르고 일정하게 유지한다. 무릎은 곧게 뻗고 발뒤꿈치-발바닥-발가락 끝 의 순으로 발을 내딛는다.
운동 시간과 강도는 무리가 되지 않는 선에서 조절한다. 파워워킹은 무엇보다 올바른 자세가 중요하므로 자세 교정과 운동 효과를 높여주는 워킹 전용화를 선택하는 것이 좋다.
5.
보행을 촉진하고 일자걸음을 유도하는 바이오핏 워킹화
6. 당당하고 편안한 워킹을 도와주는 프로스펙스W

7. 올바른 보행법 구현을 도와주는 린코리아 워킹사이언스

자전거로 즐거운 전신 운동

자전거는 여름에도 즐기기 좋다. 자전거는 다리 운동뿐 아니라 근력, 심장과 폐의 기능을 강화하는 전신 운동이다. 자전거 의자의 높이는 무릎이 약간 구부러질 정도가 적당하며, 손잡이는 자연스럽게 올려놓듯이 잡는다. 햇볕이 강한 한낮은 피하고 주 3~5회, 매회 25분~45분 정도가 적당하다. 따로 운동 시간을 내기 힘들거나 뜨거운 햇볕을 피하고 싶다면 홈 싸이클을 추천한다. 홈 싸이클은 시간과 강도를 조절할 수 있는 고정식 자전거로, 상체의 무게가 다리와 관절에 무리를 주지 않기 때문에 무릎이나 발목 관절통이 있는 사람에게도 적합하다.
8. 야외활동을 즐기는 여성을 위한 삼천리 넥스트 자전거
9. 집에서 편안하게 즐기는 홈싸이클 X-바이크
10. 허리가 편안한 전신 운동 V-MAX 좌식싸이클

액티브하게 즐기는 테니스

순발력과 민첩성이 요구되는 테니스도 여름에 하기 좋은 운동. 테니스 단식경기의 경우 약 3~6km 거리를 빠르게 달리는 것과 같은 높은 강도의 운동으로 심폐지구력, 순발력, 조정력, 근지구력 향상에 도움이 된다. 격렬한 운동인 만큼 운동 전 코트를 2~3바퀴 가볍게 돌아 체온을 상승시키고, 부상 예방을 위해 손목, 발목, 어깨, 무릎 등의 관절 스트레칭을 한다. 주 3회 매회 1~2시간 또는 매일 30분 정도가 적당하다. 운동 효과를 높이기 위해서는 테니스 전용화를 신는 것이 좋다.
11.
초, 중급사용자를 위한 윌슨 N2 121 테니스라켓
12. 땀 흡수력이 뛰어난 나이키 리스트밴드, 리복 헤드밴드
13. 효과적인 테니스를 위한 나이키 우먼스 에어 코트 모Ⅲ

* 출처 : 디토 메가레뜨


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아기를 키우는 집에서 매일매일 소비되는 물품 중 하나가 바로 일회용 기저귀죠.
하루 평균 약 8개씩은 소비되는 기저귀! 필요할 때마다 매번 사러 나가야 하는 번거로움 때문일까요?
요즘 주부들 사이에서는 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰을 통해
기저귀를 대량으로 주문
하는 것이 트렌드라고 합니다.
제가 아는 모 주부님은 기저귀를 잔뜩 쌓아놓으면
마치 겨울내 먹을 김장준비를 끝내놓은 것처럼 든든하다고 하시더라구요.
그래서 오늘은 GS샵의 생활용품 MD 이병전 과장과 함께
TV쇼핑과 온라인 쇼핑몰에서 주부들에게 사랑 받고 있는 이 기저귀에 관한 이야기를 나눠 보았습니다.
(기저귀 MD가 남자라고? 너무 깜놀하지 마세요! 20개월 된 아이가 있는 아버지라 그런지 육아 척척박사랍니다)

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※ TV쇼핑보고 인터넷으로 검색하고! 추가구성까지 꼼꼼하게!

  4년 전까지만 해도 TV쇼핑 방송을 통한 기저귀 판매가 지금보다 훨씬 인기였어요. 근데 요즘에는 점차 구매 패턴이 인터넷으로 옮겨지고 있죠. 타깃 부모들의 연령대가 맞벌이로 인해 TV를 여유 있게 보기도 힘들고 또 고객들이 워낙 똑똑해서 TV 쇼핑방송을 보셨다 하더라도 가격비교를 위해 인터넷으로 꼼꼼하게 검색하세요.
  그런데 기저귀의 경우 시즌을 타는 제품도 아니고 아이들이 성장함에 따라 사이즈만 달라질 뿐 재구매가 연속적으로 이루어지는 제품이기 때문에 생활용품 부서에서는 중요한 전략상품입니다. 물론 저희도 GS샵 온라인 쇼핑몰을 통해 제품을 판매하고 있지만 TV 채널도 계속적으로 특화시키려 하고 있죠.

※ 가격경쟁력은 기본, 추가구성이 탁월한 GS샵

  요즘은 타 홈쇼핑 방송이나 인터넷 쇼핑몰과 가격 비교를 했을 때 크게 차이는 없어요. 판매업체의 경쟁력은 추가구성(사은품)에서 난다고 볼 수 있죠. GS샵의 경우 기저귀를 사용하는 엄마들이 필요한 제품을 제공하고 있어 반응이 좋습니다.
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[사진 1. GS샵의 다양한 기저귀 추가구성품]


  7~8만원에 상당하는 전동차나 카시트, 주방놀이, 책, 자전거, 유모차 등등. 아이들에게 있으면 좋으나 막상 사려고 하면 비싼 가격 때문에 망설여 지는 제품들을 제공하고 있거든요. 또한 사은품이 필요 없는 고객에게는 사은품 대신 본품을 선택할 수 있는 옵션도 있어요. 특히 TV쇼핑으로 구매하실 경우 정해진 시간 안에 상품을 판매해야 하기 때문에 조건을 더 좋게 제공하고 있습니다. 추가구성도 더 많고 무이자 기간을 더 늘려주기도 하죠.

※ 아장아장 기어다니면 벨트형! 걸음마 시작하면 팬티형!

  요즘에는 기저귀들이 워낙 잘 나와서 벨트형과 팬티형 기저귀 어느 것이 더 좋다고 구분짓기는 힘들어요. 그렇지만 아이들의 성장 패턴에 맞추어 기저귀를 선택하면 더 좋죠. 아직 걸음마를 시작하지 못한 아기들에게는 벨트형, 걷기 시작한 아이들에게는 팬티형! 이런식으로요. 저희 아이도 돌 전에는 벨트형 기저귀를 착용했었는데, 걸음마를 시작하고 나니 기저귀를 채워주려고 할때 당최 가만히 있지를 않더라구요. 그럴 때 팬티형 기저귀는 빠르게 입힐 수 있으니 아기에게 주는 스트레스도 적고 또 밖에서도 빠르게 갈아입힐수 있어 좋았어요. 아기가 배변 훈련 할 때도 팬티형 기저귀를 착용하면 차후에 팬티만 착용하더라도 큰 혼란없이 자연스러운 배변활동을 할 수 있을 것 같아요.  
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[사진 2. 하기스 기저귀 팬티형]


※ 방송 중 우는 아기 모델, 13분만에 매진된 군 기저귀 등 황당 에피소드

 모델이 아기들이라서 재미있는 에피소드가 많아요. 방송 도중에 컨디션이 안 좋았는지 갑자기 울기도 하고 카메라가 들이대고 있는데 코를 파기도 하고요. 근데 아무래도 가장 기분 좋게 진땀 뺐던 기억은 군 기저귀가 방송 13분 만에 매진됐을 때죠. 항의전화가 얼마나 많이 왔는지 몰라요. 왜 판매수량을 늘리지 않느냐. 방송편성을 늘리지 않느냐. 등등

※ GS샵 독점판매 13분 매진의 신화, 군(GOON) 기저귀

  최근 1,2 년 사이 군(GOON)기저귀 인기가 굉장합니다. 깐깐한 일본 주부들 사이들이 인정한 제품이라 그런지 저희가 판매하기 전부터 많이들 알고 계시더라구요. 홈쇼핑 업체 중에서는 GS샵에서 단독으로 판매하고 있구요, 수출용이 아니라 일본 주부들이 사용하는 내수용 제품으로 판매하고 있습니다. 제품 가격 경쟁력도 상당히 우월해서 저희도 방송 편성을 많이 하고 싶은데 물량이 많지가 않아서 고민입니다. 관심 있으신 분들, GS샵 방송편성표를 통해 미리주문 기능을 이용하시면 더욱 편리하겠죠?
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[사진 3. 군 기저귀 벨트형]



※ 아기에게 맞는 기저귀가 가장 좋은 제품

  토디앙 자운보와 같은 한방 기저귀, 브랜드 인지도가 좋은 하기스, 젊은 엄마들 사이에서 인기인 군(GOON)기저귀 등 많은 제품이 있는데 어느 제품이 딱 좋다라고는 말할 수 없어요. 여성분들 화장품이 피부 타입별도 맞는 제품이 틀리듯이 기저귀도 마찬가지거든요. 주부님들, 제품의 브랜드를 따지시기 보다는 샘플을 써 보고 아이들에게 맞는 제품을 꼭 사용하시고, 뽀송뽀송한 우리 아기들의 엉덩이를 지켜주세요~


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2010년 5월 24일~ 2010년 5월 27일까지
 

* GS샵의 다양한 기저귀 상품이 궁금하다면?

more..

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  1. 찌야 2010.06.01 01:37 신고

    으흠 전 lg에서 나온거 녹차마망쓰고 있어요
    기저귀가 다른곳보다 좀 크게 나왔더라구요 ^^

    lg나온건데 저렴한 가격에 품질은 좋던데 그것도 판매하면 좋을듯 해요 ㅋㅋ

    하기스..군은..가격이 후덜덜 ㅋ

    • G피디 2010.06.01 13:46 신고

      근데 군은 흡수력이 좀 괜찮은가봐요. 그래서 저 아는 지인은 군 기저귀 매번 쓰기는 비싸 밤에만 쓴다며 ㅋㅋ 담당 MD분께 참고하시라고 찌야님 댓글 한번 보여드려야겠어요 ^_^

  2. 찌야 2010.06.01 15:19 신고

    오호 둘째때는 군기저귀 한번써봐야겠어요 ^^

    다들 좋다곤 하던데... ㅋㅋㅋ

    선뜻 손이 안나가네요 ㅋㅋ

    결재창에서 항상 ...고민한다는 ㅋㅋ 항상 지피디님의 그런 배려 킹왕짱 ㅋㅋ


5월 5일, 어린이 날이 코앞으로 다가왔습니다.
우리 어린이들에게 어떤 선물을 해줄까, 생각은 해두셨나요?

저의 어린시절을 되돌아 보면 과학상자나 백과사전과 같은 선물이 제일 좋았던 것 같은데요…
뜨앗…잘못했어요…거짓말 안할께요 ㅜ.ㅜ (GS샵 괄호안의 진정성을 다시 한번 떠올리며~)
으하하하하~ 사실 어렸을 때 선물은 로보트, 자전거, 블록 등이 짱이었죠~ ㅋㅋ

특히 밖에서도 즐길 수 있는 자전거를 선물로 받았을 때는
친구들에게 은근 자랑도 할 수 있고 또 다 같이 신나게 놀 수 있어서 참 좋았던 것 같습니다.
시대는 변했지만 한창 놀 나이인 지금의 아이들도 마찬가지 아닐까요?

그런데, 자전거나 미니카.
우리 아이가 오래 타고 있을 것들인데 불편하거나 디자인이 별로라면 안 되겠죠?

그래서 이번 4월 마지막주 리얼 GS샵 토크의 주제는?
어린이날 선물? 쿠페나 뽀로로자전거처럼 승차감도 만족시켜주세요
입니다.

어린이를 위한 라디오 플라이어 쿠페뽀로로 자전거
엄마와 아기 모두가 편안한 맨듀카아기띠까지~

이 갱~장한 제품들, 블로거분들께서는 뭐라고 이야기 하시는지 한번 살펴볼까요?


1. 라디오 플라이어 쿠페가 왔어요! By 피리아

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이야~ 저도 꿈에만 그리던 쿠페를 대니군은 벌써 타고 있군요!ㅋ 피리아님께선 어린 대니군을 위해 ‘라디오 플라이어 쿠페’ 자동차를 구매하셨는데요. 귀여운 디자인에다가 문짝, 핸들, 깜박이, 클락숀, 시동장치까지 진짜 차에 있는 장치들이 달려 있어서 대니군이 너무 좋아한다고 합니다. 실제로 시동이 걸리진 않지만 아이가 발로 직접 끌거나 뒤에 손잡이를 누가 밀어주면 드라이브에는 전혀 문제 없다구요~ ^^ 참고로 실외에서 타실 때 바퀴를 튜닝(고무타이어 끼우기)해서 이용하면 더욱 부드럽게 탈 수 있다고 팁도 주셨습니다.  


2. [뽀로로2인용자전거]GS이숍 뽀로로2인용 자전거 By 진형옴마
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우리 어린이들의 영원한 히어로~~ 뽀로로입니다. 무엇보다도 7가지 노래가 나온다는 사실에 혹하셔서 재빠르게 GS샵에서 ‘뽀로로 2인용 자전거’ 주문 버튼을 누른 진형옴마님~ 5살 진형군이 직접 시운전을 해보니 튼튼한 바퀴와 여동생을 태워도 끄떡없을 넉넉한 사이즈의 뒷좌석과 발판. 그리고 멜로디까지 모든 게 대만족! 손잡이나 발판에 미끄럼방지 처리가 되어 있고, 바구니도 넓은 점도 상당히 돋보입니다. 그런데 진형군, 혹시 연예인 닮았단 소리 안 들어봤나요? (왕석현군?)



3.
《맨듀카 아기띠》(레드) By lovely미소
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억울해서 못살겠다~ 걸어다녀야 대접받냐~ 괜히 웃어줬어 괜히 웃어줬어~ 어린이날 선물도 안 사주는데 괜히 웃어줫어~ 어디선가 들려오는 이 소리는? 네! 아직 걸음마를 띠지 못한 아가들의 외침인 것 같죠? 잘 걷고 뛰는 어린이들에게 자전거나 미니카가 있다면 아기들에겐 바로 아기띠가 있습니다. 유모차는 고지대나 계단에서 쓰기 힘들고, 포대기에 어부바~ 해서 업자니 몸이 힘들죠. 하지만 lovely미소님이 GS샵에서 구입하신 맨듀카 아기띠는 아이를 앞-뒤-옆으로 매고 다닐 수도 있고~ 어깨ㆍ허리 벨트는 몸에 미치는 중량을 효율적으로 분산시켜줘서 몸을 한결 편하게 만듭니다. 무엇보다도 신생아 인서트와 등받이 확장 기능이 있어서 신생아때부터 아기가 20kg이 될 때까지 쓸 수 있다는 점이 매력적이랍니다.

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신고
  1. 2010.04.30 18:38

    비밀댓글입니다

  2. 2010.04.30 22:51

    비밀댓글입니다

  3. 2010.05.01 06:20

    비밀댓글입니다

  4. 2010.05.11 01:10

    비밀댓글입니다

아직 날씨가 쌀쌀하긴 하지만 그래도 비는 그친 것 같네요
(어제 몇몇 곳에서는 눈도 왔담서요? 벚꽃님들 후덜덜 떨면서 다 얼어죽겠어요~ㅜ.ㅜ)
그러나 여러분, 지금의 추위는 눈 깜짝할 새 사라진다는 거 아시죠?
곰방 날씨 따듯해지고 점점 더워지고 그러면 몸매 들어나는 얇은 옷 입어하고~~
몸매가 드러나는 얇은 옷 자신 있으신가요? (제 자신에게 던져야 할 질문인 듯;;)
겨울 내내 고이고이 모아둔 살! 아이 낳고 빠질 줄 알았는데 그대로 인 살!
아~ 살아 살아 내 살들아~
그래서 연속적으로 올라왔던 음식&요리 포스트는 잠시 스탑~하고

지피디 역시 몸매 고민으로부터 자유로울 수 없기에
몸매 관리를 위해 집에서 끊임없이 자전거만를 타신다는 GS샵의 달인 ‘네발’ 김동환 선생을 모시고
이야기 나누어 보았습니다.ㅋㅋ
(살~짝 농담이구요 ^^ 저희 GS샵의 김동환 대리님은 8년 동안 골프/레져/헬스 부문을 담당해 오셨고 현재는 GS샵의 대표상품 중 하나인 엑스바이크의 담당MD입니다.)

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Q1. 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 싸이클이 많이 이용되고 있는데요, 보통 일반형 싸이클과 좌식형 싸이클의 차이는 무엇일까요?

일반형 싸이클은 앞으로 추진을 해야 하기 때문에 초반에 힘이 많이 들어가는 반면 좌식형 싸이클은 설정해 놓은 프로그램을 유지해 주기 때문에 지속적으로 힘이 들어간다는 게 큰 차이겠죠. 그러나 운동효과는 비슷하기 때문에 어떠한 방법이든지 간에 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 식이요법과 병행하시면서 하루에 30분 이상 타셔야 효과가 있구요. 

Q2. 좌식 헬스싸이클의 장점은 무엇인가요?

우선 무릎관절에 부담이 없다는 게 가장 큰 장점이겠죠. 그래서 재활치료에 이용하거나 나이드신 분들이 사용하시면 좋습니다. 걷거나 뛰는 운동은 관절에 무리가 많이 가거든요. 근데 싸이클은 하체 운동 중심이다 보니까 복부나 팔뚝 등 상체 쪽은 운동이 덜 되지 않겠느냐 라고 물으시는 분들도 많으신데요, 싸이클도 유산소 운동이기 때문에 지속적으로 하면 칼로리가 전신으로 소모되고 이는 상체에 있는 체지방도 줄어들도록 도와줍니다.

Q3. 요즘 실내 레포츠 기구들의 트렌드가 있나요?

예전에는 일년 중 12, 1, 2 월이 판매 피크 시즌이었는데, 요즘은 계절에 상관없이 판매되고 있는 추세입니다. 요즘은 운동기구를 대체상품이 아닌 보조상품으로 생각하셔서 집에서도 추가적으로 할 수 있는 운동으로 여기셔서 그런 듯 해요. 구매하실 때는 괜히 샀다가 대형 옷걸이(?)로 사용한다는 것을 다들 아셔서 그런지 가격도 저렴하면서도 컴팩트 해 공간을 많이 차지하지 않는 제품을 많이 찾으시죠. 

Q4. 그럼 엑스바이크 이야기를 해볼까요? 엑스바이크 인기라고는 하는데 얼마나 인기죠?

살짝 쑥스러운데요, 엑스바이크는 홈쇼핑 헬스싸이클 부문 판매 1위입니다. 저희가 2008년 6월에 런칭해서 지금까지 총 17만대 정도 판매됐구요, 상품평만 8천 건 정도 올라와있으니 이 정도면 저희 GS샵 간판상품 중 하나라고 이야기할 만 하지 않을까요? ^^ 실제로도 저희 직원들이 많이 사용하는 제품이기도 합니다.

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[사진 1. GS샵 북카페도에 비치되어 있는 엑스바이크]


Q5. 인기의 원인은 무엇이라고 생각하세요?

우선 요즘 트렌드에 맞게 컴팩트한 디자인으로 운동시에는 거실에서 지루하지 않게 TV를 보면서 운동할 수 있고 사용하지 않을 시에는 쉽게 접어서 한 쪽에 보관할 수 있습니다. 이동하기 힘든 실내 헬스기계들은 쉽게 지루해져서 몇 일 운동하다 옷걸이로 전락해 버리는 경우가 많죠.  좌식 손잡이리모컨&휴대폰 홀더가 있는 것도 큰 장점입니다. 운동하다 갑자기 전화가 오거나 채널을 돌리고 싶을 때 싸이클에서 내려오게 되면 의욕이 상실될 수 있잖아요 ^^ 또한 재료단가가 좀 높기는 하지만 고 퀄리티 재료의 베어링, 두꺼운 프레임을 사용해 무거운 사람도 안정감 있게 탈 수 있습니다. 벨트 방식이 아닌 마그네틱 방식이라 부드럽고 소음도 적습니다.  

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[사진 2. 엑스바이크 세부사진]


Q6. 홈쇼핑 TV방송시 재미있는 에피소드 같은 거 없나요?

에피소드라고 할 것 까진 없지만 저희는 쇼핑호스트 분들이 직접 방송 내내 엑스바이크를 타시기 때문에 화장이 안 지워 지려면 그 분들께 워터프루프(Water Proof) 제품은 필수라고..^^

Q7. 마지막으로 소비자분들께서 헬스싸이클을 살 때 꼭 고려해야 할 점이 있다면요?

운동기구는 건강과 직결되기 때문에 가격도 중요하지만 품질이 제일 중요합니다. 일반 고객분들께서 겉으로 품질을 구분하기 어려우시기 때문에 안전검사에 통화해야 받을 수 있는 KC마크(품질 인증마크)를 획득했는지의 여부를 꼭 확인해주세요 (그 외에도 C마크나 GS독일 인증 등 품질 보증 마크가 많을수록 안전합니다) 배송망이 전국적으로 갖추어져 있어 AS가 잘 되는지 알아봐야 합니다. 이를 확인할 수 있는 간단한 팁을 알려드리자면 조립하기 어려운데 직접 와서 조립해 줄 수 있는지 물어보세요. 가능하다면 전국적으로 배송기사가 있다는 증거니까요.

Q8. 진짜 마지막으로 하시고 싶은 이야기는요? (진짜 마지막으로 ㅎ)

5월 한달동안 저희 GS샵 TV홈쇼핑에서는 ‘5월 상상초월 특집’ 으로 총 4번의 방송이 편성되어 있습니다(1일 2번, 15일 2번) 타이틀 그대로 상상초월인 가격으로 판매할 예정이니 기대해 주셔도 좋습니다.



저희 리얼 GS샵 토크 4월 2째주에도 소개되었던 엑스바이크! [보러가기]
다이어트도 다이어트지만 가족들의 건강을 위해서 하나쯤 집에 있어도 좋겠죠?
다가오는 노출의 계절을 위해 올 봄 운동기구를 장만할 계획이 있으셨다면
저희 GS샵의 ‘5월 상상초월 특집’ 기대해주세요~


 


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따듯한 주말, 가족들과 가까운 공원이나 놀이동산으로 나들이라도 다녀오셨나요~
춥지도 덥지도 않은 봄이야 말로 가족들과 함께 외출하기에 딱 좋은 계절입니다.
요즘같은 봄에는 놀이동산가기! 꽃이 만발한 산에 등산가기! 등 다양한 야외활동을 즐길 수 있지만
엄마부터 아이들까지 모두 함께 즐길 수 있는 활동으로 '자전거타기' 만한것이 없을 것 같습니다.
운동도 하고 가족끼리 즐거운 시간도 보내고 말이죠.
그래서 이번 포스트에서는 지피디가 자전거 타기, 어떻게 타야 안전하고 신나게 즐길 수 있을지
또 가까운 서울시내 자전거를 즐길 만한 장소는 어디인지 알려드리려고 합니다.
(사실..메가레트에서...꿀꺽...가져온 정보라는? ^^;;) 


온 가족이 함께 하는 자전거 타기


봄바람을 가로지르며 신나게 달리는 자전거 타기!!

어린이 주부 등 초보자들도 부담 없이 즐길 수 있는 자전거는 봄철 가족 운동으로 추천할 만하다. 몇 가지 사항만 점검하면 안전하고 건강한 자전거 타기에 도전할 수 있다.

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[사진 1. 삼천리 자전거 보헤미안]

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[사진 2. 위: 아동용 자전거헬멧 아래: 삼천리 넥스트 아동용자전거]

안전장비와 의류 점검은 자전거 타기의 기본
자전거를 탈 때는 헬멧과 무릎 팔꿈치 보호대, 고글 등을 반드시 착용해 미연의 사고에 방지하도록 한다. 옷의 소개는 가끔적 땀 흡수성과 신축성이 좋고 빛을 반사하거나 눈에 잘 띄는 것이 좋다. 상의는 몸에 붙는 셔츠, 하의는 바지를 입되 긴 바지의 경우 무릎 아래 부분을 양말 등에 집어넣거나 끈으로 묶어 체인에 걸리지 않도록 한다. 신발은 가급적 끈이 없는 것을 착용하는 것이 좋고 끈이 있는 신발의 경우 끈이 풀리지 않도록 단단히 맨다.  

내 몸에 꼭 맞는 자전거 선택하기

자전거는 용도, 디자인뿐 아니라 자신의 신체적인 특성을 고려해 고르는 것이 중요하다. 먼저 자전거 안장의 높이는 발뒤꿈치로 페달을 밟았을 때 발이 굽어지지 않고 쭉 펴지는 정도가 알맞다. 핸들은 팔꿈치를 가볍게 굽혔을 때 잡히는 정도가 적당하며 핸ㄷㄹ 바의 크기는 주행자의 어개 폭에 맞는 것이 바람직하다. 또한 바른 자세로 타야 운동 효과를 높이고 부상을 방지할 수 있으므로 자전거를 탈 때는 허리를 펴고 팔과 상체가 직각이 되도록 한다.

근력 운동과 유산소 운동을 동시에!
자전거 타기는 앉아서 타는 만큼 부담 없이 운동할 수 있어 어린이, 주부 등 초보자들에게도 적당한 운동이다. 또한 유산소 운동과 함게 대퇴부, 허리, 팔, 배 등 온몸의 신체근육을 고루 발달시키는 근력 운동까지 겸할 수 있는 것이 장점. 다리 근력을 키우고 무릎 관절염 예방과 치료에
효과적이어서 무릎 관절이 약해지기 쉬운 주부들에게 특히 좋은 운동이다.



서울의 자전거 도로 추천코스
봄날의 풍경을 즐기며 건강까지 챙길 수 있는 자전거 타기!! 그 추천코스를 소개한다.

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한강의 아름다운 명소가 곳곳에, 한강변 자전거도로
가족들이 함께 자전거 타기 좋은 곳으로는 한강변이 대표적이다. 월드컵공원과 잠수교, 서울숲, 뚝섬유원지로 이어지는 23.2km길이의 강북자전거도로와 암사동에서 올림픽굥원, 반포지구, 성유도로 이어지는 38.3km의 강남자전거도로는 곳곳에 운동시설과 휴식공간이 많아 자전거 타기와 운동, 휴식을 병행할 수 있다. 특히 잠원지구와 여의도지구에는 예쁜 꽃밭도 있어 봄 내음을 만끽할 수 있다.

도심 속 자연 숲길, 양재천 자전거 도로

자전거 마니아들의 기본 코스로 꼽히는 곳이 바로 양재천 자전거도로. 잠실과 청담동 사이에 흐르는 탄천에서 출발해 양재천을 따라 과천 서울대공원에 이르는 코스다. 과천 경계에서 서울대공원 방면으로 빠지면 서울대공원, 국립현대미술관 등으로 갈 수 있어 주말의 가족 나들이 코스로도 적합하다. 특히 이 길은 자전거 전용도로가 설치되어 자동차 등 외부 위험이 적어 주변 경치를 즐기며 자전거를 탈 수 있는 것이 장점.


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  1. 찌야 2010.04.29 00:45 신고

    애기 곧 돌지나니깐
    애기 의자 달아서 저도 운동으로 쓱쓱 나가볼려구용

    자전거 코스 서울말고 지방도 한두곳도 올라옴 좋을것같네용 ^^

    참고로 전 지방사람 ㅋㅋㅋㅋ

    • G피디 2010.04.30 15:16 신고

      아기가 걷기만 해도 엄마들이 좀 편해진다고 하드라구요. 따듯한 햇살 맞으며 엄마랑 운동하면 일범이도 엄청 좋아할 듯 하네요. 이젠 비도 그쳤는데 저도 이번 주말엔 자전거 함 타볼라구요 ^_^ (근데 제가..구미지역은..잘 몰라서 ㅜ.ㅜ 그래도 나중에 좋은 정보 알게되면 꼭! 알려드릴꼐요~)

우는 아이 쉽게 달래시는 분!
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저희 GS샵 ‘디토’에서는 육아&교육/스포츠&레저/요리&리빙/뷰티&패션 등 4가지 분야에서

디토 프로페셔널(Ditto Professional)
을 모집하고 있습니다.

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디토 프로페셔널이란?
디토의 쇼핑 아이디어 그룹으로 쇼핑 테마 제안은 물론, 상품기획까지 디토의 서비스와 상품 기획 등 다양한 영역에 참여할 고객 상품기획자

선정되신 분들은 500만원에서 50만원까지 총 1200만원의 상금과 함께
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▶관련기사 바로가기

"기획부터 서비스까지 ´디토 프로페셔널´돼 볼까" (EBN 산업뉴스)
GS샵,쇼핑 아이디어 그룹 ‘디토 프로페셔널’ (한국경제)
GS샵, 홈쇼핑 함께 만드는 ‘디토 프로페셔널’ 모집 (ZD넷 코리아)

자, 그럼 어떤 과정을 통해 선발되는지 한번 살펴볼까요?

1차   온라인접수 및 서류심사, 100명 선발 (4/26~5/17)
2차   본선 미션 수행, 40명 선발 (5/20~5/26)
3차   결선 미션 수행, 최종 12명 선발 (6/5~6/17)
최종  디토 고객MD로 활동 (활동 지원금 지급)

심사위원은 아래와 같은 전문가들과 파워블로거분들로 구성되어 있구요,
미션 수행기간 중 고객분들의 투표도 함께 진행해 최종 12인을 선발할 예정입니다.

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[사진 2. 디토 프로페셔널 심사위원]


최종 선발이 되고 나시면 위 분들이 디토 프로페셔널들의 멘토가 되어
취미로만 생각했던 본인의 재능을 진짜 전문가로 업그레이드 시켜준다고 하니 도전할만 하죠?

저희의 이러한 프로그램은 고객분들을 위한 단순 이벤트라고도 생각하실 수 있겠지만
GS샵은 이러한 프로그램을 통하여 고객들이 생산과정에 함께 참여하는 기회를 제공하려고 합니다.
이러한 기회를 통해 진정성있게 고객분들과 소통할 때
저희 GS샵은 고객들이 진짜 원하는 서비스, 가치 있는 서비스를 제공할 수 있지 않을까요? ^^



그러나 본인이 디토 프로페셔널로 참여하지 못하시더라도 너무 실망하지 마시길~
저희가 현재 다양한 이벤트도 진행하고 있거든요. 

[이벤트 1] 본인이 알고 계신 생활 속 숨은 고수를 디토 프로페셔널로 추천해 주시거나
[이벤트 2] 디토 프로페셔널 선발 공지 내용을 자신의 블로그나 카페 등에 스크랩 해주세요.

꽃남쉐프의 스트폼 후라이펜 골드라벨, 삼천리 여성용자전거 보헤미안,
더 바디샵 화이트 머스트 3종세트, 맥스 무비 영화예매권 등 다양한 경품이 마련되어 있습니다.



망설이지 마시고 꼭 응모하셔서 행운의 주인공이 되어 보세요~

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  1. Hana 2010.04.26 20:34 신고

    디토 프로페셔널 일단 신청은 했는데 될런지 모르겠어요 히힛.

    아, 떨려라>ㅅ<;;;;;

    • G피디 2010.04.27 14:29 신고

      하나님~ 신청하셨군요! 잘 돼셨음 너무 좋겠어요. 므흣~ 디토 프로페셔널 되면 지피디한테도 한 턱 쏴..주..세..요..^^;;

  2. 토르 2010.04.26 21:34 신고

    오 파워블로거 문성실님이 심사위원이시네요 ㅎㄷㄷ

    • G피디 2010.04.27 14:30 신고

      다들 쟁쟁하신 분들만 모였다는~ 토르님도 이 기회에 한번 도전, 어떠세요? ^_^

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