리얼 쇼핑 스토리

1월 14일 금요일
오늘이 무슨 날인지 리얼 쇼핑 스토리 가족분들은 아시죠?
(앗, 리얼 GS샵 토크하는 날이구요? 나는 그르케 들은거 같은데~ 내가 잘못들었네~ㅋ)
맞습니다. 금요일, 리얼 GS샵 토크가 있는 날이기도 하구요,
1월 14일인 오늘은 ‘다이어리 데이’ 이벤트 결과를 발표 하는 날이기도 합니다.
2011년 계획을 잘 세워 알차고 보람되게 보내보자는 취지로
얼마 전 리얼 쇼핑 스토리에서도 ‘작심1년 새해계획’ 이벤트를 진행했던 거 아시죠? [이벤트보기]
정성스럽게 댓글로 남겨주신 새해 결심 내용을 확인해 보았더니
외국어(영어&제2외국어)와 다이어트가 총 8분의 목표에 포함되어 있을 만큼 많은 인기를 자랑했구요,
그 다음으로 여행과 금연, 저축과 집장만 등 순이 새해목표였습니다.

늘상 새해 목표가 되면 빠짐없이 등장하는 것들이지만
올해 만큼은 꼬~ 옥 이루셨으면 좋겠네요!
계획하신 모든 것들 꼭 이루시는 2011년 되시길 지피디가 응원할께요!!

그래서 지피디의 응원선물인 GS샵 다이어리와 수첩을 받으실 분들,
이제는 발표해야겠죠?

이상 총 15분입니다.
당첨되신 분들께는 GS샵 다이어리&수첩을 보내드릴 예정입니다.
이벤트 결과발표 포스트 하단에 비밀 댓글로 닉네임 / 이름 / 연락처 / 주소를
1월 21일 금요일까지 남겨주세요.

참여해주신 모든 분들께 다시 한번 감사드리구요,
계획하신 모든 새해목표 꼭 작심1년 하셨으면 좋겠습니다 ~ (づ￣ ³￣)づ~~♡

다음 주면 ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’ 의 한가위, 추석입니다.
이처럼 먹을 것이 없던 시절, 추석은 배불리 먹을 수 있는 명절이었죠!!
대나무 소쿠리 위로 한 가득 쌓여있는 뜨끈뜨끈한 전들과 송편들,
큰 솥 안에서 쉴새 없이 끓고 있는 고깃국물 ㅋ ㅑ ㅇ ㅏ ~
친척들이 방문하기 전, 부엌 가득 쌓여 있는 음식들은 생각만 해도 든든합니다.
그런데 우리 외툐뤼 솔로족 여러분들께서는 이번 추석 연휴를 어떻게 대비하고 계신가요?
길게는 일주일까지도 쉬시는 분들이 많을 것 같은데요, 추석 식량 든든히 비축해 두셨나요? ㅋ

명색이 한가위 인데~ 매끼 라면으로 때울 순 없다아 ＼(´ ∇`)/,•´″"`°³оΟ

그래서 오늘은 지피디가 긴 추석 연휴를 앞두고 아직 식량대비를 못해두신 분들을 위해
추석 간편 요리를 추천해 드리려고 합니다.
조리하기도 쉽고 맛도 좋은 추석 간편 요리, 지금부터 한번 보실까요?


1. 풀무원 옛맛 찰떡

오랫동안 집에서 끼니를 챙겨야 할 때 고민되는 것이 바로 국거리죠. 요리연구가 이종임 선생님의 명품설렁탕과 갈비탕은 조리 직후 급냉 보관하여 MSG를 넣지 않아 깔끔하면서도 깊은 국물맛을 자랑합니다. 그런데 국물은 맛있는데 고기 건더기가 없으면 허전하겠죠! 갈비탕은 한 팩당 20%의 푸짐한 건더기, 설렁탕은 고기 건더기가 10% 나 첨가되어 있습니다. 모든 국물요리의 기본이 되는 국물이기 때문에 만두국, 김치찌개, 칼국수나 수제비 등에 응용하여 사용할 수도 있으니 참고해주세요~




3.

크라제버거 비프스테이크

전주비빔밥 3종세트

스페셜K

무더운 날씨 속에~ 낮에는 하루 종일 모니터만 쳐다보고
저녁엔 늦은 시간까지 회식자리를 지키다 보니 아침에 눈도 뜨기 힘든 시추에이션까지!

아 이래서 다들 나이 먹을수록 체력 관리가 중요하구나 ㅜㅠ~ 한숨만 내쉬는 직장인 여러분~

그런 분들을 위한 오늘의 희소식 저 지피디가 한 번 배달해봅니다 ㅎㅎ
제 옆자리 모 군이 알려준 '슈퍼푸드'가 하나 있는데요,
요즘 같이 더운 날 이 과일이 떡~하니 떠오르더군요.

신이 내린 선물! 신이 내린 웰빙과일! 신이 내린 신비의 과일! 신이 내린 보랏빛 기적!
뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 건강 식품

지금이 딱 제철인 이 과일, 과연 뭘까요?
이미 보랏빛 기적에서 눈치채신 분들도 계시겠지만요, 네~ 바로 블루베리 입니다.^^

블루베리는요~ 시력보호, 위장보호!
그리고 몸에 좋은 항산화 물질이 가득가득 풍부하게 함유된 과일인데요.
저 위의 수식어들이 틀림없음을 다 같이 한 번 살펴보실까요?^^

맑은 눈을 위한 슈퍼푸드 블루베리

구입시 안토시아닌 함량 체크
우리나라보다 먼저 블루베리를 재배한 미국, 일본, 유럽 등에서는 블루베리의 품종을 엄격하게 관리한다. 품종에 따라 모양이 다르고, 안토시아닌의 함량에 따라 가격 차이가 뚜렷하기 때문. 빌베리라고도 부르는 핀란드산 야생 블루베리는 일반 블루베리보다 5배 이상의 안토시아닌을 함유하고 있는 것으로 알려졌다.

부드럽고 깔끔한 디저트~
블루베리 파르페

자신이 좋아하는 아이스크림에 원하는 만큼의 블루베리만 넣어도 색다른 파르페 탄생!
블루베리의 새콤한 맛과 과육의 탱글함이 맛을 한층 깔끔하게 해준다.

몸에 좋은 건강 간식~
블루베리 요거트

블루베리는 그냥 먹어도 좋지만 요거트에 넣어 먹어도 좋다.
요거트의 밋밋한 맛을 새콤달콤한 블루베리 과육이 풍부하게 살려준다.
요거트와 블루베리를 함께 갈아 살짝 얼려두면 시원하고 상큼한 블루베리 요거트 스무디!

건강한 아침을 여는~
블루베리 시럽&스프레드
블루베리에 간단히 시럽이나 설탕을 넣어 블루베리 시럽을 만들면 다양한 음식에
응용할 수 있다. 팬케이크나 잼 대신 사용하면 건강한 한끼가 된다.

부드러움 속에 터지는 상큼함~
블루베리 머핀
머핀이나 쿠키를 만들 때 블루베리를 넣으면 블루베리의 새콤한 맛이 색다른 머핀을 만들어준다. 이때 블루베리에 밀가루 코팅을 해서 넣어주면 중간중간 쏙쏙 박힌 맛있는 머핀을 만들 수 있다. 

* 출처 디토 메가레뜨

안녕하세요^^ 저는 GS샵의 성하준이라고 합니다.^^

저는 지난 7월 17일 미디어/HR 부문의 임직원들은 부문별 봉사활동 두 번째 행사로
천안에서 집 짓기 봉사활동 ‘해비타트(Habitat)’를 실시하고 왔습니다.^^

해비타트란??? 무주택자를 위하여 집을 지어주는 활동으로,
전세계적인 네트워크를 가지고 실시되는 매우 뜻 깊은 봉사활동입니다.

[사진 1: GS샵의 해비타트 활동]

그

[사진 2: 봉사활동 시작 전 설명 들을 때 한 컷]

[사진 3: GS샵의 사랑의 집짓기 후원]

우리가 한 일은 바로 비계(飛階)를 설치하는 일이었습니다.
비계란 지붕이나 높은 벽을 쌓는 등의 공사를 할 때 발판이 되는 것으로
여러장의 철판과, 철 기둥을 조립하여 설치하는 것입니다.

[사진 4: 본격적으로 집 짓기 시작!]

32명의 GS SHOP 임직원들과 현지 봉사자들은 두 팀으로 나뉘어
한 팀은 무거운 철 자재들을 나르고, 또 다른 한 팀은 비계를 조립하는 활동을 했습니다.

[사진 5: 영차영차 모두들 다 같이^^]

푹푹 찌는 날씨에 입은 우비 덕택에 찜질방 효과와 부수적인 다이어트 효과,
내리는 시원한 빗방울에 온 몸이 젖어 더울 새 없이 몸은 식어가고,
어느새 발 속으로 스며든 빗물은 ‘건물 위 갯벌 체험’이라는 색다를 경험을 선사해 주었습니다.
이러한 경험들과 비계 설치라는 새로운 경험까지 겹쳐 오전은 정말 시간이 가는 줄 모르고 작업을 진행했습니다.
아, 정말 신나.

[사진 6: 웃으며 즐기는 봉사활동 ^^]

오전 작업이 끝나고 점심 식사를 하는 동안, 기다렸다는 듯이 엄청난 폭우가 내렸습니다.
다들 혹시라도, 혹시라도 폭우 때문에 작업이 취소될까,
지나치게 안타까운 표정으로 창 밖을 보는 사람들의 눈빛은 참으로 감동적이었습니다.

[사진 7: 일하는 중 먹는 밥은 정말 꿀 맛^^]

물론 ‘제발 계속 내렸으면…’하는 작은 속삭임은 GS SHOP 임직원이 낸 소리가 아니라고 저는 믿습니다.^^

역시나 우리의 맘이 하늘을 움직인건지, 점심시간이 끝날 무렵이 되자 기다렸다는 듯이 비는 잦아들었습니다. 하하하…

[사진 8: 오후작업 시작]

그래도 오후 작업은 좀 더 수월한 편이었습니다.
오전에 열심히 일했던 탓에 어느 정도 일에 익숙해져 있었고,
자포자기한 심정으로(?) 옷이 더러워 지는 것도 개의치 않고 온몸을 던져 일했습니다.

[사진 9: 비가 그쳐 다행인 오후 작업 현장]

[사진 10: 생기가 넘쳐나는 작업현장^^]

[사진 11: 영차영차 모두 힘내서!]

[사진 12: 단체사진 한 컷]

[사진 13: 누군가에게 힘이 될 보금자리]

PS. '이 글을 쓴 성하준 사원은 올 1월 입사한 인사팀 새내기입니다.
꽃남 뺨치는 외모로 여성 선배들의 애간장을 끓이고 있다나 뭐라나..... ^^

결전의 날입니다! 대한민국 VS 그리스!
아~ 지피디는 오늘 거리 응원을 맘껏 즐겨보려고 빨간티에 두건까지 준비해놓았는데..
창밖을 보니 비가 오고 있네요 ㅜ.ㅜ
아놔, 이대로 지피디의 월드컵 엘프남 프로젝트는 무산된 것인가~~
저도 거리 응원에서 멋진 외모(?) 멋진 몸매(?) 로 주목 한번 받아보고 싶었거든요!
항상 월드컵 때면 월드컵 미녀, 엘프녀 등! 우월한 외모로 주목을 받는 ‘응원녀’들이 꼭 있죠!
올해 거리 응원에서도 어떤 ‘응원녀’가 등장할지 살짝 기대 되는데요~
주목받는 응원녀들의 공통점! 바로 날씬한 몸매겠죠.
그래서 오늘의 주제는 ‘우리도 만들 수 있다 군살 없는 매끈한 몸매!’
바디슬리밍 노하우에 관한 이야기를 하려고 합니다.
이번 월드컵 주목 받는 ‘응원녀’가 되고 싶으신 분들, 참고해주세요~ ^^

1. 부위별로 공략하는 효과적인 슬리밍 운동

스트레칭, 빠르게 걷기, 요가, 헬스기구를 이용한 근력운동은 노폐물 배출과 탄력 부여에 효과적이다.

3. 속 깊은 다이어트 체지방 감소가 키워드 다이어트 보조식품

다이어트를 위해서는 먹지 않는 것보다 잘 가려 먹는 것이 중요하다.
장운동이 원활하지 않으면 변비로 피부가 거칠어지고 노폐물이 쌓여 비만을 초래할 수 있으므로
다이어트 보조식품을 고를 때는 식이섬유가 풍부한 제품을 고른다.
또 식욕을 억제하거나 포만감을 줄 수 있는 성분과 체지방 감소에 도움을 주는 성분이 들어 있는지 확인한다.

* 출처 디토 메가레뜨

아직 날씨가 쌀쌀하긴 하지만 그래도 비는 그친 것 같네요
(어제 몇몇 곳에서는 눈도 왔담서요? 벚꽃님들 후덜덜 떨면서 다 얼어죽겠어요~ㅜ.ㅜ)
그러나 여러분, 지금의 추위는 눈 깜짝할 새 사라진다는 거 아시죠?
곰방 날씨 따듯해지고 점점 더워지고 그러면 몸매 들어나는 얇은 옷 입어하고~~
몸매가 드러나는 얇은 옷 자신 있으신가요? (제 자신에게 던져야 할 질문인 듯;;)
겨울 내내 고이고이 모아둔 살! 아이 낳고 빠질 줄 알았는데 그대로 인 살!
아~ 살아 살아 내 살들아~
그래서 연속적으로 올라왔던 음식&요리 포스트는 잠시 스탑~하고

지피디 역시 몸매 고민으로부터 자유로울 수 없기에
몸매 관리를 위해 집에서 끊임없이 자전거만를 타신다는 GS샵의 달인 ‘네발’ 김동환 선생을 모시고
이야기 나누어 보았습니다.ㅋㅋ
(살~짝 농담이구요 ^^ 저희 GS샵의 김동환 대리님은 8년 동안 골프/레져/헬스 부문을 담당해 오셨고 현재는 GS샵의 대표상품 중 하나인 엑스바이크의 담당MD입니다.)

일반형 싸이클은 앞으로 추진을 해야 하기 때문에 초반에 힘이 많이 들어가는 반면 좌식형 싸이클은 설정해 놓은 프로그램을 유지해 주기 때문에 지속적으로 힘이 들어간다는 게 큰 차이겠죠. 그러나 운동효과는 비슷하기 때문에 어떠한 방법이든지 간에 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 식이요법과 병행하시면서 하루에 30분 이상 타셔야 효과가 있구요. 

우선 무릎관절에 부담이 없다는 게 가장 큰 장점이겠죠. 그래서 재활치료에 이용하거나 나이드신 분들이 사용하시면 좋습니다. 걷거나 뛰는 운동은 관절에 무리가 많이 가거든요. 근데 싸이클은 하체 운동 중심이다 보니까 복부나 팔뚝 등 상체 쪽은 운동이 덜 되지 않겠느냐 라고 물으시는 분들도 많으신데요, 싸이클도 유산소 운동이기 때문에 지속적으로 하면 칼로리가 전신으로 소모되고 이는 상체에 있는 체지방도 줄어들도록 도와줍니다.

예전에는 일년 중 12, 1, 2 월이 판매 피크 시즌이었는데, 요즘은 계절에 상관없이 판매되고 있는 추세입니다. 요즘은 운동기구를 대체상품이 아닌 보조상품으로 생각하셔서 집에서도 추가적으로 할 수 있는 운동으로 여기셔서 그런 듯 해요. 구매하실 때는 괜히 샀다가 대형 옷걸이(?)로 사용한다는 것을 다들 아셔서 그런지 가격도 저렴하면서도 컴팩트 해 공간을 많이 차지하지 않는 제품을 많이 찾으시죠. 

살짝 쑥스러운데요, 엑스바이크는 홈쇼핑 헬스싸이클 부문 판매 1위입니다. 저희가 2008년 6월에 런칭해서 지금까지 총 17만대 정도 판매됐구요, 상품평만 8천 건 정도 올라와있으니 이 정도면 저희 GS샵 간판상품 중 하나라고 이야기할 만 하지 않을까요? ^^ 실제로도 저희 직원들이 많이 사용하는 제품이기도 합니다.

[사진 1. GS샵 북카페도에 비치되어 있는 엑스바이크]

우선 요즘 트렌드에 맞게 컴팩트한 디자인으로 운동시에는 거실에서 지루하지 않게 TV를 보면서 운동할 수 있고 사용하지 않을 시에는 쉽게 접어서 한 쪽에 보관할 수 있습니다. 이동하기 힘든 실내 헬스기계들은 쉽게 지루해져서 몇 일 운동하다 옷걸이로 전락해 버리는 경우가 많죠.  좌식 손잡이와 리모컨&휴대폰 홀더가 있는 것도 큰 장점입니다. 운동하다 갑자기 전화가 오거나 채널을 돌리고 싶을 때 싸이클에서 내려오게 되면 의욕이 상실될 수 있잖아요 ^^ 또한 재료단가가 좀 높기는 하지만 고 퀄리티 재료의 베어링, 두꺼운 프레임을 사용해 무거운 사람도 안정감 있게 탈 수 있습니다. 벨트 방식이 아닌 마그네틱 방식이라 부드럽고 소음도 적습니다.  

[사진 2. 엑스바이크 세부사진]

에피소드라고 할 것 까진 없지만 저희는 쇼핑호스트 분들이 직접 방송 내내 엑스바이크를 타시기 때문에 화장이 안 지워 지려면 그 분들께 워터프루프(Water Proof) 제품은 필수라고..^^

운동기구는 건강과 직결되기 때문에 가격도 중요하지만 품질이 제일 중요합니다. 일반 고객분들께서 겉으로 품질을 구분하기 어려우시기 때문에 안전검사에 통화해야 받을 수 있는 KC마크(품질 인증마크)를 획득했는지의 여부를 꼭 확인해주세요 (그 외에도 C마크나 GS독일 인증 등 품질 보증 마크가 많을수록 안전합니다) 배송망이 전국적으로 갖추어져 있어 AS가 잘 되는지 알아봐야 합니다. 이를 확인할 수 있는 간단한 팁을 알려드리자면 조립하기 어려운데 직접 와서 조립해 줄 수 있는지 물어보세요. 가능하다면 전국적으로 배송기사가 있다는 증거니까요.

5월 한달동안 저희 GS샵 TV홈쇼핑에서는 ‘5월 상상초월 특집’ 으로 총 4번의 방송이 편성되어 있습니다(1일 2번, 15일 2번) 타이틀 그대로 상상초월인 가격으로 판매할 예정이니 기대해 주셔도 좋습니다.

요즘 이 지피디, 계속해서 요리&음식 관련된 포스트를 잇달아 올리고 있군요~
흐음..다이어트를 계획하고 계신분들의 의욕을 이 지피디가 꺾고 있는 것은 아닌지…
(그러나 쫌만 기둘려 주세요. 곧 운동 의욕을 팍팍 상승시켜 줄 포스트도 올릴 계획이랍니다~)

제목을 딱 보시고 눈치를 채셨겠지만 주말이 코앞으로 다가온 목요일. 
주부님들, 이번 주말엔 남편을 위해 아이들을 위해 어떤 요리를 할까? 어떤 간식을 준비할까?
고민되시죠~

그래서 저희 GS샵은 이런 고민을 하시는 주부님들을 위해
앞으로 목요일마다 오후 4시에 온 가족이 주말 동안 함께 즐길 수 있는 먹거리들을
 TV홈쇼핑을 통해 선보이게 되었습니다.

방송을 통해 선보이는 먹거리들은 산지 직거래를 통해 이루어지기 때문에
그만큼 신선한 식품들을 저렴한 가격에 만나실 수 있구요~
주말동안 먹을 음식이니 당연히 배송도 주말 전까지 가능합니다~

▶관련기사 바로가기

주말 먹을거리 걱정?… 목요일 홈쇼핑 방송에 답 있다 (헤럴드 생생뉴스)
GS샵 ‘주말 장터’ 방송 편성 (파이낸셜뉴스)

앗! 그러고 보니 오늘이 그 GS샵 주말 먹거리 장터가 열린다는 목요일?
오늘 어떤 먹거리가 장터에 나와있는지 한번 살펴볼까요? (오후 4시50분 방송 시작)

온 가족이 한 자리에 모여 맛있게 즐길 수 있는 간식거리인 찰떡

[사진 1. 풀무원 옛맛 찰떡 5종 세트]

간단하게 데우거나 굽기만 하면 패밀리 레스토랑 맛보던 맛 그대로 느낄 수 있는 바비큐 폭립

[사진 2. 씨즐러 폭립 5팩 or 9팩]

깨끗한 자연환경에서 재배한 후 일주일 내 도정하여 맛도 좋은 우리 쌀

[사진 3. 임실농협 해보드미쌀 20Kg]

GS샵 주말 먹거리 장터에는 좋은 먹거리뿐만 아니라
여러분의 눈도 즐겁게 해 드릴 많은 볼거리들도 준비되어 있는데요,
SBS 스타킹에서 묘기요리왕으로 출연한 ‘푸드킹콩’ 최승원 요리연구가께서
주말 먹거리를 맛깔스럽게 차릴 수 있는 노하우도 알려드립니다.
물론 묘기요리왕의 전매특허 불쇼와 양념통 돌리기도 스튜디오에서 직접 보여주신다니
진짜 장터 분위기 물씬 나겠죠?

GS샵이 보내드리는 맛있는 방송. 주말 먹거리 장터가 곧 시작입니다!
오늘 오후 4시엔 모두모두 GS샵에 채널고정! 본방사수!