어려서부터 어른들께 누누이 들어온 세상에서 가장 좋은 보약, 바로 잠과 밥이죠!
그래서일까요 지피디도 가끔 시골에 계신 할머님께 안부인사를 드리면 꼭 물어보는 말이 있는데요, 바로
“아침밥은 잘 먹고 다니냐잉~~.”  입니다.
그러나 위의 안부인사가 전혀 근거 없는 말은 아니더라구요.
의학적으로도 아침밥을 거르면 두뇌 회전에 필요한 당분이 부족해져 집중력과 사고력도 떨어지고
비만과 영양 불균형
을 가져온다고 합니다.
사실 아침밥의 중요성을 모르는 것은 아닙니다.
바쁘게 살고 있는 우리 현대인들에겐 한끼의 식사보단 5분의 꿀 같은 잠이 더 소중한 것이겠죠.
이럴 때 필요한 것은 ‘꿩먹고 알먹고’ ‘가재잡고 도랑치고’ ‘누이좋고 매부좋고’
잠도 좀 더 자고 쉽게 아침밥을 먹을 수 있도록 도와주는 아침대용식입니다!
매일매일 똑 같은 아침대용식은 이제 그만!
일주일의 시작인 오늘, 월요일. 다양한 종류의 간편 든든 아침대용식, 지피디가 디토와 함게 제안합니다

월요일  쌀과 콩의 힘! 든든한 한끼!


일주일의 시작인 바쁜 월요일 아침, 별 다른 조리 없이 바로 먹을 수 있는 두부와 나또를 반찬으로 하여 아침밥상을 차려보면 어떨까요? ▶ 풀무원 소이데이 오곡은 부드러운 감촉과 깔끔한 맛의 신개념 두부로 디자인이 세련되고 휴대도 간편해 밖에서도 멋스럽게 먹을 수 있습니다. 특히 오곡맛은 보리, 검은콩, 현미, 통밀 등 식이섬유와 영양이 풍부한 두부입니다.
또한 이러한 두부는 천연 비타민 역할을 하는 나또와 함께 먹으면 소화에도 도움이 되는데요, 이 ▶ 풀무원 나또는 낮은 온도에서 서서히 발효시키는 기술을 사용하여 청국장과 다르게 냄새는 적고 맛은 더욱 좋습니다.

화요일  아침에는 맛 좋은 떡이 찰떡 궁합!


출근 준비만으로도 바쁜 아침. 낱개 포장된 냉동 떡이 아주 훌륭한 아침식사가 되어 줍니다. 여기에 간편하게 마실 수 있는 고소한 미숫가루까지 함께하면 영양도 놓치지 않겠죠?
풀무원 옛맛 찰떡개별 포장으로 언제 어디서나 간편하게 즐길 수 있구요, 급속냉동방식으로 제조되었기 때문에 30~40분 정도 상온에 꺼내두기만 해도 방금 만든 떡의 풍미를 즐길 수 있습니다.  친환경농법으로 재배한 유기농원료 100%로 만든 ▶ 유기농 미숫가루를 떡과 함께 먹어도 맛있겠죠? 유기농 미숫가루는 용기에 생수나 우유, 두유를 3분의 2쯤 붓고 미숫가루를 3~4큰술 정도 넣고 충분히 섞으면 끝!

수요일 죽과 스프로 아침을 소프트하게!


소화가 잘 되어 위에 부담이 없는 죽과 고소하고 따듯한 스프로 아침식단을 구성해보세요. ▶
풀무원밤오곡 쌀수프는 밀가루 대신 쌀로, 버터 대신 포도씨유를 사용해 수프맛이 한결 담백합니다. 감자, 오곡, 밤 등이 건더기로 들어있어, 영양가가 풍부하고, 속이 든든합니다. 호박죽 외 6가지 다양한 죽을 맛볼 수 있는 ▶ 서울마님죽. 상품 수령 후 제품을 냉장보관 한 뒤 필요할 때마다 전자렌지에서 조리해 먹기만 하면 오케이, 참 쉽죠?


목요일  오늘은 웰빙식사! 자연 한끼 어떠세요?


자연재료 그대로의 질감을 살린 신선한 아침식사, 압축방식으로 영양을 그대로 살린 제품이라면 웰빙식단으로 안성맞춤입니다. ▶
풀무원 유기농 케일녹즙은 원료에서 마시는 순간까지 콜드체인 시스템으로 5도씨 이하로 유지하여 배송해주니 각종영양이 풍부한 신선한 유기 케일의 영양을 한 병에 고스란히 담겨있겠죠? 올가의 ▶  간편한 웰빙식사 자연한끼는 21가지 이상의 곡물 및 과채류를 48시간 이내에 동결건조한 분말제품입니다. 효소가 살아 있기 때문에 뜨거운 물이 아니라 냉수 혹은 미지근한 물에 타서 마시기만 하면 됩니다.

금요일 아삭아삭 씨리얼로 간단한 한끼


맛있는 씨리얼을 우유 혹은 두유와 함께 하면 어떨까요? 체중조절용 시리얼부터 단맛을 좋아하는 아이들을 위한 유기농 초코렛 후레이크까지! 
맛있게 먹으면서 몸매관리를 할 수 있도록 도와주는 ▶ 스페셜K는 지방 함량과 칼로리는 낮으면서 영양의 균형까지 생각한 획기적인 몸매 관리용 제품입니다.  ▶ 칼리비오 유기농 초코렛 후레이크는 유기농 통밀 46.6%가 함유되어 있는 100% 유기농 초코렛 후레이크. 성장기 어린이에게 필요한 마그네슘, 인, 철분, 탄수화물 등이 함유되어 있어 아이들 입맛도 잡고! 영양도 잡고!

토,일요일  주말에는 가족들과 함께 영화처럼 브런치를


늦잠이 허락되는 주말에는 영화속 주인공처럼 브런치 어떨까요? 귀여운 에그 캐릭터 모양을 쉽게 만들어주는 ▶
MSC오믈렛팬
과 유기농법으로 재배된 ▶ 한농마을 계란. 바삭한 토스트에 맛있게 발라먹을 수 있는  ▶ 마인탈 유기농쨈 4종세트 (나무딸기, 딸기, 체리, 블루베리) 와 함께라면 호텔 브런치 부럽지 않을 것 같습니다.



리얼 쇼핑 스토리 가족 여러분들~
든든한 아침밥과 함께 힘찬 일주일 보내세요!!


 

  1. 아침을 참 오랜 기간 안 먹고 다녔었는데 최근에는 아침을 먹고 다니니 속이 편한 것 같습니다.
    든든한 하루 시작이 될 만한 아침대용식이 참 많네요.^^

    • G피디 2010.10.04 14:34 신고

      요즘에는 꼭 밥이 아니어도 속도 든든하고 영양도 든든한 대용식들이 정말 많은 듯 합니다 ㅎㅎ 꿈꾸던 시절을 찾아서 님 출사 다니시려면 꼭~ 아침 든든히 챙겨드셔야 해요^^


이제 크리스마스가 딱 일주일 남아서인지
거리에는 벌써 크리스마스 캐롤 물결입니다.
신나는 크리스마스 캐롤을 들으며 아름다운 크리스마스 장식들을 보면
마음까지 따듯해 지는 것 같아 저도 모르게 씩 웃고 하는데요.
(남들이 보면 지피디가 크리스마스의 외로움을 견디다 못해 드디어… 라고 생각할지도..ㅋㅋ)
올 크리스마스에는 크리스마스 장식들을 보며
머리에 떠오른 생각들 몇 개만 이야기 해보자면

1. 하루뿐인 크리스마스를 위해 사는 장식품들은 좀 아깝다...
2. 빨리 24일이 왔으면…
(왜냐면 3일을 연달아 쉴 수 있는 황금연휴니까~)

그런데 이런 생각할 때면 롤러코스터 남녀탐구생활의 성우 분 목소리가 들리는 것 같습니다
“아~ 지피디의 동심은 올 여름 나로호와 함께 우주로 날아갔나요” ㅡ,.ㅡ

이런 생각 저만 하는건 아니겠죠? ^^ ;;
그래서 오늘 지피디의 1번과 같은 생각을 하셨던 분들을 위해 준비했습니다.
오늘의 리얼살림토크 주제
온 집안에 크리스마스 분위기 물씬 풍기고
가족 사랑도 듬뿍 게다가 우리집 경제도 살리는
<직접 만드는 크리스마스 장식>

바로 직접 만들어보는 크리스마스 소품입니다
자투리천, 점토, 페트병 등 소박한(?) 재료를 사용해서 말입니다.
크리스마스 소품 직접 만들기!!!
똑소리 나는 블로거님들의 노하우를 살펴보도록 하겠습니다.




1. 알뜰살뜰 폐품으로 만든 크리스마스 소품
                                                                        by 기다일표 [
고고씽]

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기다일표님께서는 우유, 세제통, 계란판, 페트병 등 폐품을 이용한 소품만들기를 소개해주셨습니다. 떠먹는 요구르트통에 금빛 스프레이를 뿌리고 리본만 묶어주었더니 멋진 성탄 종이 되었고 해열제 약병와 코르크마개를 합체하였더니 루돌프로 깜작 변신.  바나나우유통과 와인잔을 이용해 만든 미니크리스마스 트리까지~ 알뜰한 아이디어. 님 좀 짱인듯 ^^

2. 자투리천으로 만든 트리  by 여니랑 [고고씽]

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손톱만한 헝겊도 다시보자~다시보자~ 펠트가 취미인 여니랑님은 자칫 버리기 십상인 자투리천으로 만든 트리와 눈사람, 양말장식 만드는 비법을 공개해주셨습니다. (펠트지를 평소에 버리지 않고 모아둔 당신은 알뜰살뜰 욕심쟁이, 유후훗!) 바느질 몇 땀과 단추만있으면 쉽게 만드는 미니트리, 눈사람, 양말 크리스마스 소품들...이 정도면 바느질 왕초보인 지피디도 너끈히 할 수 있을 것 같습니다.


3. 정성 가득한 팝업 카드  by 토시아 [고고씽]

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토시아님은 정성 가득한 크리스마스 팝업 입체 카드 만드는 비법을 공개해 주셨습니다. 눈꽃을 오리고 접다가 혼이 빠져 잠시 정신이 유체이탈을 했다는 충격고백(?)과 함께 카드 도안부터 별도로 구입하지 않고 바로 컬러 인쇄만 하면 사용할 수 있는 크리스마스 패턴도 올려 주시는 센스까지~ 아름다운 외모에, 아름다운 솜씨. 토시야님은 엄친딸~



4. 헌 장난감으로 만든 산타할아버지 지프차   
                                                                  by 쁘띠뜨 뀌진느 [
고고씽]

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요즘 싼타할아버지는 루돌프가 끌고오는 썰매를 타지 않는다? 쁘띠뜨 뀌진느님은 아이가 갖고 놀던 헌 장난감으로 만든 멋진 산타할아버지 지프차를 공개해주셨습니다. 이런 지프차와 함께라면 산타할아버지 지구마을 두 바퀴 도셔도 될 듯합니다 ^^ 예쁘게 색칠한 산타할아버지 자동차..아이가 얼마나 좋아할 지 눈에 선하군요.


가족과 함께 만든 크리스마스 장식이라면평생 추억에 남을 크리스마스가 되지 않을까요?
함께일 때 더욱 아름다운 크리스마스라는거 잊지마세요^^



  1. 페페 2009.12.18 16:30 신고

    어머나...변변치 못한 것을 이렇게 소개해주시니 고맙습니다.
    즐거운 성탄절 보내시고, 얼만남지않은 2009년 잘 마무리 하세요~

  2. 여니랑 2009.12.18 16:52 신고

    블로그에서 보고 무슨 일인가 싶어 후딱 달려와 봤는데...
    저의 허술한 솜씨를.. 예쁘게 봐주시고.. 이렇게 올려주시니 정말 감사합니다^^
    지피디님 행복한 크리스마스 맞이하시길 바랄께요^^

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